실속 있게 알아보는 등산 상식
등산 시 고산병 예방 방법에 관련된 비밀, 전부 알려드립니다.

우리의 삶이 계속 되는한 희망은 언제나 우리 곁에 있다고 합니다?
아무리 어려운 역경이 있어도 항상 한 줄기 빛은 있기 마련이랍니다.
삶이 힘들다면 등산에 대해 살펴보면서 희망찬 내일을 기대해볼까요?

고산병에 대비하기 위해 해발고도를 1,000 오를 때마다 그곳에서
하루를 자면서 몸이 그곳에 적응할 시간을 만드세요.
높은 곳에서는 머리를 감거나 몸에 물을 뿌리는 간단한 샤워도 하지 않는 것이 낫습니다.

뿐만 아니라 술을 마시면 호흡이 힘들어지면서 고산병이 생길 수 있습니다.
될 수 있으면 음주를 안 하는 것이 고산병 예방을 위한 필수 수칙이죠.

또한 고산병에 대비해 생수를 하루 2~3리터는 섭취해야 합니다.
소변량도 체크하는 것이 좋고, 하루 1.5리터의 소변은 봐야 한다고 해요.
아울러 담배를 피우면 고산병을 부추길 수 있기 때문에 삼가해야 합니다.

아울러 등산할 때 고산병을 예방하려면 고산약을 미리 먹어 두는 것이 좋아요.
우리나라에서 구입할 수도 있고 해외에서도 쉽게 살 수 있어요.

이 밖에도 코카차는 고산병 방지에 효과가 있는 음료 중 하나인데요.
등산 시 물통 안에 물과 코카잎을 넣어 우려내 등산 중 틈날 때마다 마셔주면 도움이 된답니다.

이제부터 알아가는 방사상 등산의 특징과 목적 핵심정보 바로 배우기

산 하나를 많은 사람이 동시에 떠나는 방사상 등산은 탐사의 기능을 해낼 수 있어요.
특히 학술적인 탐사에 효과적인 방법으로 조사자들이 많이 활용합니다.

실제로 방사상 등산은 상당한 인원이 다른 지점을 지나 산의 특성을 체크하기 알맞은 등산방법이에요.
산 내부의 동, 식물 등을 알아보기 위해 자주 시행되고 있죠.

또, 팀을 짜서 서로 다른 코스를 즐기기 때문에 훈련 목적으로 종종 활용합니다.
대기업 입사교육 시 협동심을 올릴 목적으로 활용하는 경우도 흔해요.

더불어 방사상 등산은 사람이 산에서 조난 당했을 때 구조하기 위한 등산 방법으로도 적합해요.
여러 사람이 산의 각기 다른 면을 다니기 때문에 효과적으로 조난자를 찾을 수 있습니다.

게다가 방사상 등산은 리더가 존재하는 팀 단위로 등산을 오르기 때문에 초보자가 같이하기 적당해요.
때문에 많은 산악 동호회 등에서 자주 시행하고 있답니다.

HS평생뉴스 이기은 기자 hs8887585@naver.com